أضرار الغبار على الصحة — تأثير العواصف الترابية على الجهاز التنفسي والوقاية

نعم. استنشاق الغبار يهيّج الشُّعب الهوائية وقد يسبب العطاس والسعال والاحتقان وضيق التنفس وصفير الصدر، ويفاقم الربو والتهاب الأنف التحسسي، كما يهيّج العينين ويسبب الصداع واضطراب النوم. الجزيئات الدقيقة قد تصل إلى أعماق الرئتين. العواصف الترابية القوية ترفع تركيز الجزيئات بشكل كبير وتزيد المشاكل التنفسية، لذلك الوقاية وتقليل التعرّض مهمان.

الأطفال (رئاتهم في طور النمو وتنفسهم أسرع)، وكبار السن، ومرضى الربو والحساسية الصدرية المزمنة، ومرضى القلب والأوعية الدموية، وأصحاب المناعة الضعيفة. لهذه الفئات، البقاء في الداخل أثناء العواصف وتحسين جودة الهواء الداخلي ضرورة صحية. عند ظهور أعراض تنفسية مستمرة يجب مراجعة الطبيب وعدم إهمالها.

ابقَ في الداخل وأحكم إغلاق النوافذ والأبواب، واستخدم كمامة مناسبة (N95) عند الخروج الضروري، واشرب ماءً كافياً، واستخدم بخاخ محلول ملحي للأنف لتخفيف التهيّج، واغسل الوجه واليدين بعد التعرّض. حسّن جودة الهواء الداخلي بتنظيف فلاتر المكيفات ومنقّي هواء HEPA. لمرضى الربو احرص على توفّر الأدوية، وراجع الطبيب عند استمرار الأعراض.

نظّف فلاتر المكيفات بانتظام لأن الفلتر المسدود يعيد نشر الغبار، واستخدم منقّي هواء بفلتر HEPA في غرف النوم إن أمكن، وقلّل الغبار المتراكم في المفروشات بالتنظيف الصحيح (قماش مبلل ومكنسة HEPA) والتنظيف العميق الدوري للكنب والسجاد، وأحكم إغلاق منافذ دخول الغبار. المفروشات والمكيفات قد تتحوّل إلى خزان غبار يُطلق الجزيئات في الهواء.

راجع الطبيب إذا استمر السعال أو ضيق التنفس أو صفير الصدر أو تهيّج العين بعد التعرّض للغبار، أو إذا تفاقمت أعراض الربو والحساسية، خصوصاً عند الأطفال وكبار السن ومرضى الجهاز التنفسي والقلب. لا تهمل الأعراض التنفسية المستمرة بعد العواصف الترابية — الغبار عامل صحي حقيقي، والتدخل المبكر أفضل من تجاهل الأعراض حتى تشتد.